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July 2014

李嘉誠:有三種錢,你花得越多就賺得越多

世界上有三種錢非常奧妙,你花得越多,就賺得越多。 讓我們來看看有哪三種: 第一種錢:投資自己,自我成長 學習的錢一定要花! 如果我們把世界首富比爾·蓋茨從美國抓到非洲,並且不給他一毛錢花用, 相信很快的,比爾·蓋茨還是會有錢, 因為他所有的本錢就是他頭腦裡的智慧。 換句話說,把錢投資自己的頭腦上,是最安全的理財,到哪裡都不會餓肚子。 也許很多人會反駁: “連三餐都吃不飽了,負債累累,哪裡有錢再去學習呢? 而且學習也不見得立刻就看得到效果!” 這樣的人永遠都不會把錢投資自己的腦袋, 事實上,如果真的一貧如洗, 頭腦正是東山再起的最大本錢,更應該好好投資在這裡才對, 因為腦袋窮,人生就會窮。 於是我們看到周遭好多人終其一生都在為錢所苦, 永遠在補金錢的黑洞,實在是因為他們沒有看清事實。 如果只顧看眼前,而沒有站高一點往後看,一輩子恐怕很難有翻身的機會。 人生中的困境,是你前世未完成的功課, 一定要通過自我摸索與自我學習,才能突破與躍進。 聰明的人懂得通過學習以別人的經驗為藉鏡,避免自己重蹈覆轍多走冤枉路。 所以,學習的錢一定要捨得花,哪怕借錢來投資自己都是值得的, …

老中醫不外傳的十個養腎秘密

腎臟健康是我們一直在關注的健康問題,比如:失眠、記憶力下降、食欲不振、噁心、胃疼、便秘、畏寒怕冷、腰酸背痛等,都是腎虛的表現,怎麼養好腎?有媒體披露了老中醫不外傳的十個養腎秘密。 1.護好自己的雙腳 足部保暖是養腎的一種方法,這是因為腎經起於足底,而足部很容易受到寒邪的侵襲。因此,足部要特別注意保暖,睡覺時不要將雙腳正對空調或電風扇;不要赤腳在潮濕的地方長期行走。另外,足底有很多穴位,如湧泉穴等,每晚睡覺前按揉按揉,可起到養腎固精的功效。 2.大便要通暢 大便不暢,宿便停積,濁氣上攻,不僅使人心煩氣躁、胸悶氣促,還會傷及腎臟,導致腰酸疲憊、噁心嘔吐等。因此,保持大便通暢,也是養腎的一種方法。大便難解時,可用雙手手背貼住雙腎區,用力按揉,可激發腎氣、加速排便;行走時,用雙手手背按揉腎區,可緩解腰酸癥狀。 3.飲水養腎 水是生命之源,水液不足,則可能引起濁毒的留滯,加重腎髒的負擔。因此,定時飲水是很重要的養腎方法。 4.有尿不要忍 膀胱中貯存的尿液達到一定程度時,就會刺激神經,產生排尿反射,這時一定要及時如廁,將小便排乾淨。否則,積存的小便會成為水濁之氣,侵害腎臟。因此,有尿時及時排出,也是養腎的方法之一。 5.吞唾液養腎 口腔中的唾液分為兩部分:清稀的為涎,由脾所主;稠厚的為唾,由腎所主。您可以做一個實驗,口裡一有唾液就把它吐出來,不到一天時間,您就會感到腰部酸軟、身體疲勞。這反過來證明,吞咽口水可以滋養腎精,起到保腎的作用。 6.飲食養腎 能夠補腎的食物有很多,除了黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物外,核桃等堅果類食物也可起到補腎養腎的作用。 7.睡眠養腎 充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。臨床發現,許多腎功能衰竭的患者都有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷。因此,不過度熬夜,養成良好的作息習慣,早睡早起,有利於腎精的養護。 8.避免勞累節制房事 體力勞動過重會傷氣、腦力勞動過重會傷血、房勞過度會傷精。因此,一定要量力而行,勞作有度,房事有節,這樣才有助於養腎、護腎精。 9.慎用藥物 不論中藥還是西藥,都有一些副作用,有的藥物常服會傷腎。所以,在用藥時要提高警惕,認真閱讀說明書,需要長期服用某種藥物時,要諮詢相關專家。 10.運動養腎 通過運動養腎糾虛,具體方法是:兩手掌對搓至手心發熱后,分別放在腰部,手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為止,早晚各做1遍,每遍約200次,具有補腎納氣的功效。