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May 2015

2013.11.25 京阪追楓葉 – 比叡山延曆寺、詩仙堂

1. 從 出町柳 搭 叡山電鉄本線 到八瀨比叡山口 2. 有一種鐵道交織的美感 3. 再步行到 ケーブル八瀬駅 路上隨手拍 4. 然後搭乘 叡山ケーブル 到 ケーブル比叡駅 5. 沿途楓葉蠻美的 6. 再由 ロープ比叡駅 …

【英文筆記】生活用語

你很機車:You are a real pain in the butt! 你很誇張:That’s ridiculous! 你很丟臉:You are humiliating yourself! 你很龜毛:You are so anal! 你很無知:You are so ignorant! …

【轉貼】恐慌症的原因就是大腦有問題嗎?

作者:鄭光南 醫師 版權所有:鄭光南 醫師 診所:光能身心診所 文章來源:恐慌症的原因就是大腦有問題嗎?——談恐慌症的成因、非藥物改善及根本解決之道! 何謂恐慌?恐慌發作(PANIC ATTACK)通常是突發性的,患者也許先經驗到某些器官的不適,諸如胸悶、眩暈、或腸胃不適等等,旋即引發不明原因的極度驚嚇感、緊迫的恐懼感和隨時面臨災難降臨的感覺,伴隨有心跳加速或心悸、呼吸急促或窒息感、胸痛或胸部不適、噁心或腹部不適、頭暈盜汗、顫抖或戰慄,血壓及心跳通常會隨之上升。當事人會經驗到自己隨時可能會失控、發狂甚至死亡的感覺(感覺快死掉)。一般從出現症狀到最嚴重症狀出現不超過十分鐘。 一般精神科的診斷,就是依據症狀來成立診斷,儘管少數的研究會以腦部影像的研究來試圖強調恐慌症是大腦出問題,然而,大腦的某些區域反應失衡,到底是結果還是原因,讓我們參閱六星期大腦健康計畫這本書的作者馬克˙希曼醫師綜合許多的臨床研究的結果來看看到底恐慌症是從何而來? 思想、認知、信念與態度如何影響我們? 許多人都經歷過腎上腺素急速分泌的情況,千鈞一髮的車禍、或是認為自己身陷危險的想法。幾年前的一個夜晚,我醒過來,聽到屋裡有翻閱紙張與砰然撞擊的聲音。我抓起電話撥打119。我的心跳加速、呼吸急促。我可以清楚看到黑暗中的動靜,聽到最細微的聲響。 警察趕到了,從外面盯著看,看到我們新養的小狗跳離牠的小窩,在屋裡四處玩耍。 我的生理與心理都「 知道」有竊賊闖入。想像的「認知」轉變成真實的生理反應,觸動我逃之夭夭或挺身對抗的反應。 壓力(與放鬆)反應是由大腦的指揮與控制中心–下視丘所控制的。當我聽到「竊賊」的聲音時,啟動了壓力反應,透過神經系統的自動反應部分– 交感神經系統, 將訊息傳遞到身體的每個部位。 當這個部分的神經系統啟動時(大部分的人在大部分的時間都是啟動的狀態),我們的腎上腺釋出更多的皮質醇與刺激性的神經傳導素–腎上腺素 (腎上腺素)與正腎上腺素。這些化學物質充滿活性與激勵性。 這個系統是我們的寶貝,尤其是當我們遇到麻煩或危險時。想想看在大草原吃草的斑馬。在飢腸轆轆的獅子逼近時,承受突發性壓力的斑馬拔腿狂奔。直到有一隻被撲倒之後,其他斑馬恢復冷靜,繼續吃草。基本上,我們的身體在啟動壓力反應時,情況就和斑馬一樣。 美國史丹佛大學生物科學及神經學教授羅伯特薩波斯基(Robert Sapolsky)的說法,那是斑馬沒有潰瘍的原因。牠們會有瞬間急遽升高的壓力,然後,斑馬又恢復冷靜,繼續吃草。牠們的壓力反應是瞬間啟動的,在危機解除之後就關閉了(但人是不一樣的)。 …

六十四卦封神鬼經

  乾為天,初爻動,是南方女鬼討債,衝犯巽方之煞氣,陰魂必神,土煞墓門鬼作災,主病人頭眩發熱,心腹疼痛,嘔吐,四肢無力,食無味之症。小兒在南方電線桿下或坑邊受到驚嚇,犯前世父母,青驚鬼,忽涼忽熱,腹瀉之症,腹脹。   破法:不管大人與小孩,都用替身。在糊青面大王,婆姐各身;油飯。   坤為地:成年人在東南古墳藥渣屋巷下受到驚嚇,或者喪車殺,五墓飛土殺,踏路藥渣,恍惚鬼在面前。小孩在灶神東,石頭堆,犯灶司命,前世父母,五路童子,氣喘咳痰,腹飽脹。   破法:宜用桃樹枝十二支,在屋同散水,用面作白虎一個五鬼錢祭化。   水雷屯:大人在西方衝動雷擊鬼,吊死鬼,或空中的吊物,或者往西北去衝犯西北方伽藍土紋身,社司巡察神,水驛差神,心腹膨脹,氣喘膨脹,氣喘吐瀉,不思飲食骨節酸痛。小孩在西北木堆三叉路,犯攸往婆姐,一罡殺神,冷熱不和,青驚眼直視。   破法:宜用酒肉,油飯花粉,陰陽錢祭送。   山水蒙:在東北舊物,乾溝塞衝犯北方水潮游江鬼王,司機天形神捻去魂魄,心神不定,嘔吐痢疾。小孩,在東北人家看帶猴動畫或猴神纏繞,行珠婆姐容形枯槁,腹瀉嘔吐。   破法:用五色紙錢,紙糊鎖頭一個,柳枝十二支,連袍佛衣一身祭化。   水天需:大人在東南遇到壓死之亡魂與游路五鬼,水神,白虎為禍,酒中山林得病,癲狂不省人事,頭暈目眩,四肢無力,忽冷忽熱。小兒世在樹下坑邊受到驚嚇,並且犯夜啼婆姐,游路童子,花公花婆,冷熱相斷,醒哭睡笑,申子日即安。   破法:燒化兩百個金元寶,宜用解厄錢,花粉,用紙糊白馬祭化。   天水訟:在西北動土衝撞了火神,水溝裡動神靈與飛土煞五墓煞,遍身發熱,滿口胡言亂語,嘔吐不止,不愛吃食物。小孩衝犯天吊神,青驚婆姐金七娘或在溝邊被狗或豬動驚嚇,造成大喊大叫,啼哭不止。   破法:宜用桃枝二十四支,紙糊殺神一個,解厄錢祭化。   地水師:在西南方衝撞老女人墳或者暗水溝邊的鬼魂,衝犯西南方游路將軍,邪魅兵馬殺神,症狀是寒熱心亂嘔吐,昏迷不省人事。小孩在院時,土堆,木堆或者老牛驚嚇,犯白虎關,天狗神,飛土殺,症狀是嘔吐沈睡。   破法:大人宜用五鬼錢解厄錢祭化,小兒用白馬一匹,紙虎一個,五色錢,五鬼錢,解厄錢祭化。   水地比:在東北古墳上動土與東邊河上船釘釘子,衝犯古墓煞氣,五墓飛土煞,退士殺神,症狀是內熱外寒,嘔吐,心腹脹痛,四肢無力,心神不安。小孩在東方扔石頭,雞驚受到驚嚇。或者犯北斗星神,青驚婆姐,花婆姐,花公花婆,氣喘頭眩,四肢沈重,腹痛。   破法:菜花炒油飯,筷子一雙,酒三杯,白虎錢,花色錢祭化。   風天小畜:大人在東方衝撞了東方天牢神,動土煞,無嗣陰魂女鬼,水府大王,在豬圈邊衝撞了黑殺神,症狀是頭暈目眩,四肢無力,嘔吐。小兒衝犯臨纏身夫人,飛土煞五鬼神,游路將軍,發燒,腹脹喘,日輕夜重,發汗,卦中無鬼無辰魂魄失落地府,目下危險,宜向東南方投下祭化。   破法:解厄錢,金元寶,用紙糊一個殺神一人,紙白虎祭化。   天澤履:大人衝犯東南方纏身五鬼,山司土地,天厄星,水邊自縊枉死鬼作禍,或者睡在大樹下,樹洞里的動物驚嚇,症狀主寒熱,心腸痛,頭昏目暗,四肢疼痛。小孩犯青驚婆姐,行珠婆姐,走馬天罡,床公花婆來吵鬧,或者在西方被雞鳴聲而驚嚇,症狀發燒,氣喘咳嗽,心腹脹不安,青驚,吐瀉,不飲食。   破法:宜向東南收魂,燒化解厄錢,供酒,供肉,油炒飯祭化。   地天泰:大人在西南方衝撞了吊死鬼,並且在東南遇土木神煞,伏路自縊鬼,天厄星,舊願未還,症狀是心腹痛,焦急無妾起病之災。小兒一般是木鐵屋受到驚嚇,衝犯了天吊神,游路夫人,必腹痛焦急。   破法:宜用解厄錢,太歲錢,壽金,一碗菜,用紅紙寫「萬福來臨」當天迎福。 …