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Sam Tseng, Page 157

攻擊我電腦的清單

TAIWAN 218.32.211.37 61.231.150.26 61.231.157.185 203.68.137.19 211.21.250.195 USA 64.250.227.52 66.219.97.14 64.62.190.225 68.72.4.4 JAPAN 221.117.59.3 CHINA 218.65.87.12 210.83.203.115 220.194.58.119 218.191.218.147 202.110.184.100 219.147.192.91 219.150.171.48 222.212.255.2 …

美公益組織籲降低鹽分攝取量

（中央社記者褚盧生洛杉磯二十四日專電）美國公眾利益科學中心今天指出，現代人一味強調低脂肪、低熱量的飲食，結果卻忽略了加工食品中過量的鹽分，導致高血壓、心臟方面的疾病不斷增加，嚴重危害身體健康。 這個被譽為「食物警察」的公益組織說，一般人每天只要攝取兩千三百毫克的鹽分，也就是不超過一小茶匙的份量即可，但是由於聯邦政府未對加工食品的鹽分含量加以規範，因此吃下的鹽分往往超出安全範圍的兩倍。 公眾利益科學中心透露，該組織已決定採取控告聯邦政府的方式，督促食品衛生與管理部門對市面上加工食品的鹽分含量採取積極管制的做法。 該中心的研究也顯示，美國每年約有十五萬人因攝取過量的鹽分，在很年輕時便罹患高血壓、心臟病等致命疾病，嚴重影響身體的健康。 公眾利益科學中心強調，雖然已有不少重視健康的中年人開始了解日常三餐中降低鹽分的好處，不過該中心努力的方向是讓年輕人也能早日明白攝取過量鹽分的害處，而這有賴於食品衛生相關與管理單位的配合宣導，才能發揮更好的效果。

HOWTO Jump

今天有台車電力不足沒辦法啟動. 所以難得有個機會學如何借電. 之前都看別人弄看起來很簡單. 但是實際去弄的時候.卻想不起來別人是怎麼弄的. 最好有兩個人會比較好借電. 假設有台A車是正常的.B車是沒電的. 先將地線(黑色)接上B車.再將火線(紅色)接上B車. 接上地線於A車.發動A車引擎. 某甲將火線接上A車.某乙啟動B車引擎. 引擎啟動後某甲馬上拔起A車的火線. 如過沒有在一分鐘內馬上拔起來好像會傷電池. 會開車的人應該都要知道. 很不好意思.我拿到駕照六年了.今天才知道流程. 以前都是看別人弄.@@”

watch command

[root@localhost ~]# watch Usage: watch [-dhntv] [–differences[=cumulative]] [–help] [–interval=] [–no-title] [–version] examples: # watch –interval=0.1 cat /proc/mdstat

美國研究發現多吃蔬菜水果會更年輕

中央社記者張蕙燕達拉斯二十三日專電）一份美國的研究報告指出，多吃蔬菜、水果和乳製品會讓人類的生理功能保持年輕狀態。因此，長年茹素的人看起來會比一般人年輕。 根據刊登在「美國臨床營養期刊（AmericanJournal of Clinical Nutrition） 」上的研究報告指出，正確的飲食可以幫助人們保持年輕的體能狀態，而所謂的正確飲食，便是多吃青菜、水果和喝牛奶。

/etc/skel

[root@xxx skel]# ls -f . .kde .bash_logout .bashrc .emacs .. .canna .bash_profile .gtkrc .zshrc

飲食攸關性格

英國行為心理學家研究發現，人類的性格與飲食口味密切相關。 新華網引述這份研究指出，喜歡吃米飯的人，經常自我陶醉、孤芳自賞，對人對事比較圓融；喜歡吃麵食的人，能說善道，做事情不會考慮後果及影響，但這些人的意志比較不堅定，做事情也容易喪失信心；喜歡吃油炸食品的人勇於冒險，有事業企圖心；喜歡吃清淡食物的人則注重交際、愛交朋友，不喜歡孤獨。 報導同時建議大家，不妨觀察一下身邊的人，看看愛吃辣的人，是否對待別人熱情大方、但脾氣也比較火暴；喜歡甜食的人，性格是否比較溫和，為人謹慎、處世態度保守但不喜歡冒險。 專家說，有些人心情沮喪時會藉由大吃大喝發洩，有些人心情不好時卻一點胃口也-有，其中的關鍵，就在於人們的飲食態度與性格、和心理狀態有密切關聯。

平淡

又是一個人在空蕩蕩的家. 夜來人靜我承認我怕黑.我怕孤單. 電腦徐徐播放著古典音樂.試圖撫平心中的空寂. 我怕打電話給妳.也許那會打擾妳太多. 也許怕妳說沒什麼好聊. 平淡.我正在慢慢適應. 一但我適應了.我還會想起妳嗎? 這就是妳要的平淡嗎? 答應給妳平淡.是不是我給不起?