Life, Page 28

文章來源 : 台灣新生報 【記者鍾佩芳／台北報導】 臨床上曾有長期喝純水者，因缺乏人體所需礦物質，會影響嬰兒發育，容易導致智力遲緩或不長牙，而老年人則容易骨質疏鬆等案例。家醫科醫師姚偉明昨（二十七）日表示，有九十四％以上的人都呈現酸性體質，建議飲用弱鹼性的水，能中和酸性體質，調解身體機能。 曾經風行一時的電解水機，若飲用水源來自受重金屬污染的山泉水，容易釋出大量重金屬，長期飲用則可能有神經系統衰竭之虞；姚偉明醫師更進一步指出，一般家庭加氯消毒的自來水，煮沸後容易產生致癌物三鹵甲烷，隨著氣體蒸發被人體吸收，長期累積，可能引發腎癌、膀胱癌，甚至或增加孕婦流產、早產或生下畸形兒的機率。 姚偉明表示，一旦腸道老化，身體得不到足夠養分，人也會跟著衰老。鑽研飲水數十年的飲水達人吳文心表示，多喝水，可促進腸胃蠕動、幫助排便排毒，讓腸胃年輕。醫師也建議，每天喝水二千西西，可清理腸道「廢棄物」與避免便祕，有益健康，但一旦喝錯了水，卻可能傷身或致癌。 飲水達人吳文心也提醒，乾淨水為必要選擇，即使有加裝淨水設備，平時也要注意定期更換濾心，否則容易藏污納垢，反而使人產生疾病及老化。

新聞來源 : 自由時報 記者魏怡嘉／台北報導 自今年1月起，B肝帶原者及C肝感染者若加入健保B、C肝追蹤照護計畫，可每半年免費做一次腹部超音波及肝功能檢查。 據統計，國內20歲以上成人中，約有300萬人是B肝帶原者，約42萬人是C肝感染者；衛生署97年的死因統計，約有8000人死於肝癌，其中有80%為B肝帶原者，10%為C肝感染者。 另有研究指出，對35歲至59歲B肝帶原者及慢性肝炎者每6個月提供一次腹部超音波檢查，可以降低37%的肝癌死亡率。 健保局官員表示，雖然目前B肝帶原者及C肝感染者到醫療院所就醫，如果醫師認為有必要開單檢查，檢查費用仍由健保支付，但這些病患僅佔一成左右，而根據學者專家研究指出，有25%的B肝帶原者及30%的C肝感染者，因無外在明顯症狀，而不知道自己帶原或是感染。 健保局今年新增這個B、C肝追蹤照護計畫，主要是以獎勵誘因的方式，鼓勵醫療院所主動去發現新的病例，及主動通知病患每半年回醫院做一次追蹤檢查，如果因而發現早期肝癌案例，每一案例會再多給1000點（1點約0.92元左右），做為獎勵。 健保局官員進一步指出，對民眾來說，如果本身是B肝帶原者或是C肝感染者，可以主動找醫院加入這個追蹤照護計畫，一來可以讓自己獲得更好的追蹤照護，不會因為自己工作忙碌而忘了要追蹤檢查，再者只要半年一到，就可以有免費做一次腹部超音波及肝功能檢查的權益，不會因為醫師認為沒必要開檢查單，而被拒絕。 健保局官員表示，今年B、C肝追蹤照護計畫共編了2億元的經費預算， 截至目前為止，共有121家醫院及95家診所加入這個追蹤計畫，目前已收了1000多位B肝帶原及C肝感染病患。 民眾若想要知道有哪幾家醫療院所有加入健保B、C肝追蹤照護計畫，可以上健保局全球資訊網，點選「快捷查詢」後，再點選「醫療給付改善方案專區」，之後就會看到一個查詢方框，民眾只要輸入查詢方案名稱及地區，就可以查到。

來源 : 中廣新聞網 電腦已經成為很多人生活中不可或缺的必要，但是專家說，眼睛長期聚焦在電腦螢幕上，一天下來會覺得全身疲憊，甚至頭痛、失眠等現象，從中醫角度看，眼睛與身體經脈相互連通，眼睛過於勞累就會牽連五臟六腑。 中新網報導，眼睛聚焦需要眼部、頸部和肩部不同肌肉和神經的相互協調。研究顯示，眼睛長時間聚焦時，肌肉的緊張度會降低，影響大腦皮層調節肌肉運動的區域，從而使其對頸部、肩部肌肉運動的控制失調，引起肌肉張力增高。當這種緊張長期不能緩解時，相應部位就會出現慢性疼痛。 所以，眼睛可說是最容易受到疲勞侵襲的源頭，當雙眼疲勞時，眼眶周圍會難受、疼痛，眉心酸脹，出現怕光、流淚等症狀，還會頭暈眼花、頸肩酸痛、全身疲乏等情況。 專家說，要想避免這種情況，就不要長時間高強度用眼，看電腦、電視不要超2小時，每隔45分鐘休息10分鐘，可以看看遠處、喝點水或活動一下眼睛。另外，電腦最好調低一點，座位稍微調高一些，這樣可以讓眼睛睜得小一點，比較能保持眼部濕潤。 — 希望大家多休息多運動 😀 也順便提醒自己