北京一項調查顯示，失眠可能和出生月份有關。研究發現，有4成的睡眠障礙者都生於冬季，而其餘3季的人則各佔2成。醫師提醒，睡眠障礙與精神疾病存在一定關聯，睡不好也是病，因此呼籲民眾有此困擾時，不要延誤就醫或自行用藥。 北京中華醫學會設立的首家「睡眠中心」，18日在北京大學第三醫院成立，該中心日前發表研究成果，他們從去年9月到今年2月，針對院內尋求睡眠障礙幫助的人進行統計分析，結果發現在求診的538位患者中，有217位在冬季，11月、12月與1月出生。
虎克船長紀念碑一日遊.其實先前就去玩過一次了.不過好像忘記寫BLOG. 上次大家較我將數位相機貢獻出來.我掙扎很久還是沒有拿出來. 因為大家都怕翻船.所以怕帶貴重的東西. 😛 這次我終於鐵了心腸.將我的相機帶出來拉. 早上從 Hilo 出發到 Kona 再往南一些.在沿路就可以看到出租 Kayak 的招牌. 一艘兩人坐的船, 船槳, 救生衣租金大約是40元美金. 如果你們想去那浮潛.建議自備午餐.那裡不會像台灣一樣.觀光景點都有人在賣香腸. 從下水的碼頭到虎克船長紀念碑大約划行40分鐘. 如果你和我是夥伴那應該會更久.因為大部分的時間都在修正航向. Johnson 辛苦拉 😀 沿路風平浪靜.不太有可能會翻船.在航行途中你可以仔細觀看海豚的神祕造訪. …
去年這時候我剛到夏威夷不久.對什麼事情都是新鮮無比.大概可以用好奇寶寶來形容我吧. 記得那時候, 我老闆 Mac 提醒我.在哪裡有慶祝King Kamehameha的活動. 我就邀請 Joshua 陪我一起去.因為剛到美國.對路都還不熟悉 🙂 那時候我印象很深刻. 有好多團體在那裡準備跳hula. 那時我好像相機沒有足夠的電.且一直被蚊子咬.所以就提前回去了.很可惜沒有參與完. 後來我下定決心.今年要全程參與. 沒想到.太晚過去了.就大家都走光了. 只剩下一些人在收拾東西.好可惜喔. 哪時候還會有下一次呢? 結婚蜜月旅行嗎? 哈.我也不知道.錯過只能懷念. 淡淡的懷念.也不會有太大的捨不得. 只好在那裡欣賞一下.傍晚太陽餘光打在夏威夷最高山(Manua Kea)的美景. …
喝水尿尿，可說是最自然、最簡單不過的事了，但問起每天該喝多少水？該尿幾次尿時？卻少有人知，可見再簡單的事，也有高深的學問。 「多喝水、不要憋尿！」台北市立聯合醫院忠孝院區泌尿科主任盧星華每次碰到病患問起尿尿情事時，總不厭其煩地叮嚀再三。「多喝水」的標準是：每天至少喝8大杯水，換算成容積約3千毫升。「不要憋尿」指的是：有尿意就應去「解放」，千萬別憋到渾身不自在的地步。
陳保仁（桃園敏盛醫院婦產部醫師）一位女性從初經至更年期近四十年裡（扣除懷孕期間），一生中會經歷超過350次的月經；而或多或少都會經歷到月經期的不適，而這種不適稱為「痛經」。有多少女性會有痛經的現象？初估25％～75％婦女都經歷痛經，所以痛經是造成年輕婦女無法上學及工作損失的最大單一原因。 ★經痛的分類 經痛原則上初分為原發性及次發性。 所謂原發性經痛就是在臨床上找不到特別原因，典型的表現是在初經開始6個月到2年左右出現，隨著年齡增加而嚴重度增加，到23～27歲達到頂峰，而在結婚或生育後便會改善。 次發性經痛就是因骨盆腔有病灶而引起的月經疼痛，其臨床表現就跟它的發生原因有關係，所以變化也更多元化。常見及可能發生的原因有：子宮肌腺症、子宮內膜異位症、子宮肌瘤、裝置子宮內避孕器、骨盆腔發炎症或沾黏、骨盆腔充血症、子宮先天異常、子宮頸閉鎖或沾黏。 其實痛經最主要的原因就是來自於子宮收縮及充血引起的，所以在生活預防及運動上主要是保暖及放鬆運動為主，以下提出幾樣生活保養方法，供讀者參考。
酸酸甜甜，又嗆又辣的汽水，一口一口喝下肚子，大熱天很消暑，不過，科學家研究發現，汽水喝多了，會消耗人體鈣質，影響骨骼發展。 這樣的研究，在丹麥的《國際骨質疏鬆症》期刊發布，引起重視，該怎麼預防骨質疏鬆症，醫師說飲食均衡最重要。 先前哈佛大學也有研究顯示，愛喝汽水的少女，骨折率是不喝汽水者的3到5倍！醫生說雖然台灣沒有確切的數據，不過為了健康著想，要解渴最好是多喝水。
盟傑與我 居然不期而遇,遇到大學同學盟傑.這樣的機會真的很難得.真的太有緣份了. 哈.我在登機前就有看到他.但是覺得可能是大眾臉.就沒去認他. 且旁邊又有個親密的愛人.更是不好意思打擾.不打擾是我的溫柔.8) 不過說真的我還有點認不太出來.頭髮變得好長.自己也怕認錯人.:$ 通常情侶來夏威夷大都是渡蜜月.難道他已經偷偷地結婚了嗎? 哈.並沒有! 他去檀香山發表論文.在夏威夷有短暫得旅程. 真羨慕像他那樣的學生.可以到外國發表東西.之前看榮祥 (自拍達人)到美國發表論文.真的讓我羨慕好一陣子. 可惜自己不是愛讀書的料.只有愛羨慕的料.哈. 在這趟旅途已經沒有去年那麼新鮮了.看到什麼特別都已經很懶得拿起相機拍攝. 看我的BLOG就知道我最近有多懶惰了. 不過今天看到我們家的小國旗.不禁讓我熱血奔騰.燃起想跟我的部友(部落格朋友)分享的感覺. 在公用資訊站內的系統有我們中華民國(台灣)的國旗. 哈哈哈..中國看到應該會覺得很幹吧.
上週末跟 Windcat聊天. 他提到MT blog 有 “歷史的今天” 新的外掛. 聽起來蠻有趣的.就外掛上去看看. 好像還不錯.可以回顧去年我在做什麼?! 你們可以參考下面的網站. MT On This Day
今天很開心有一群大學同學.齊聚一堂共度午餐.很感謝大家的厚愛. 我覺得我有點白癡.本來想吃下午茶吃到飽.居然我約在12:00整. 還有看到網站上聲明不能預約.我也沒打電話過去預約.覺得很抱歉. 我覺得好久沒有這樣嘻嘻哈哈的感覺. 在夏威夷上班.外國的同事比較少這樣嘻哈. 因為英文的幽默.幽默不起來.且沒有那麼熟識. 真的很謝謝你們的參與.我真的很開心.
最近花了錢買了一隻老虎.果然騎虎難下.好虎真的很好用. 不過我也弄不太清楚是因為我的老虎容易當機還是怎麼樣ㄋ? 剛剛那Apple連續死當.連多國語系都沒出現. 看來真是有點難搞.不果我隱約的知道一些小問題. 在上個月我買進Kingston 1GB 的記憶體. 再我這台安裝不是怎麼順利. 我想可能是我這台Powerbook有些小問題吧. 後來我放一陣子.再測試一次硬體偵測. 居然1GB可以用了.大概用了十來天都沒有什麼大問題. 直到剛剛讓我慘當.令人失望. 不過我手動偵測一下硬體.突然發覺記憶體特別熱. 我認為我應該是熱當機. 稍微小休息一下.讓機器不要那麼熱就好了. 覺得現在是啞巴吃黃連阿.@@” 因為送修apple他們一定說.他們不建議用Kingston的記憶體. 送Kingston那他們也說他們沒問題. 有點難搞.@@”