研究報告:男人維他命B12不足也會患骨質疏鬆

【中央社】（中央社記者紀錦玲華盛頓二十八日專電）骨質疏鬆症不只女人容易罹患，男人也會！美國農業部人類營養學研究中心最新報告指出，如果男性攝取維他命B12不足，也會和女人一樣，容易罹患骨質疏鬆。

美國農業部今天發布消息指出，以往的研究報告顯示，女人罹患骨質疏鬆症比例是男人的四倍。但最新研究報告指出，男人如果維他命B12缺乏，也有骨質疏鬆症的風險。

這項報告是由波士頓塔弗茲大學流行病學家塔克爾（Katherine Tucker）與農業部人類營養學研究中心共同進行的研究。

計畫主題是針對人體血液中B12含量與骨質健康情形的關聯性，做分析比較。有二千五百七十六位男性、女性，年齡在三十到八十七歲間，參與這項研究。

研究發現，男性血液中維他命B12低於148pM/L者，罹患骨質疏鬆的風險遠高於維他命B12含量正常的男人。報告說，如果血液中B12低於185pM/L，即被視為「非常低」的標準。

這項研究並指出，受試者男性血液中維他命B12低於148pM/L者，他的臂部骨質密度也相當低。而女性的皿液中B12含量低，她的脊椎骨質密度也很低。

報告說，一般人如果維他命B12不足，可能產徵候群如貧血、平衡感混亂、認知學習能力衰退等。而骨質疏鬆症通常沒有明顯癥兆，可能直到病患發生了骨折或骨質斷裂才被發現罹病。

報告建議，要維持健康的骨質密度，攝取充足的維他命B12很重要，一些動物蛋白食物，如牛奶和起司等，都是很好的B12來源。