酸性體質是否較易惹蚊?如何改善酸性體質?

請參考 :食物酸鹼度,會改變身體的酸鹼度嗎?

原文章來源雅虎香港知識 : http://hk.knowledge.yahoo.com/question/?qid=7006071301842 (已不在了,且無科學根據)

酸性體質未必直接跟惹蚊與否有關。


惹蚊主要原因如下:
(1)二氧化碳濃度高
有說某種血型的人,會較易惹來蚊叮蟲咬,其實這是沒有科學根據的。吸引蚊子的不是血型而是汗液。蚊子絕不是飢不擇食、見人就吸血的昆蟲,實際上牠們非常揀飲擇食,專挑身體充滿濃烈氣味的人。註冊營養師尹耀林表示,二氧化碳是招惹蚊子的主要原因。「當人體呼吸時,會隨著鼻孔呼出二氧化碳和其他氣體,而二氧化碳濃度愈高,就愈容易被蚊子鎖定為目標。」
二氧化碳濃度的高低,取自平日飲食習慣,例如喝酒後體溫會升高,二氧化碳的排氣量便會增加。由於蚊子的搜索能力很強,牠們是靠嗅覺來偵測空氣中人體的氣味,所以二氧化碳排量多的話,便利於蚊子進行定向追蹤,是引導蚊子覓食的方向指標。而蚊子能從距離約 2 至 30 米的地方偵測人體釋放出來的二氧化碳,尋找合適的開餐對象。因此在群體中,肺氣量大的人也較容易被蚊子叮咬。


(2)蚊子愛汗臭
蚊子是通過氣味來追蹤覓食,所以汗量多、易出汗的人特別容易被蚊叮,因汗液中的乳酸對蚊具有吸引力,通常我們滿頭大汗的時候,也表示著我們體溫正在升高,所以剛做完運動的人,很自然變成蚊子叮咬的對象;此外蚊子也愛腳汗的氣味,所以雙腿也是牠們攻擊目標。因此穿上吸汗效果好的襪子,不僅能減低多餘的腳汗,還可遮掩腳臭氣味。
蚊子最喜歡的就是汗臭味,因此做完運動後,最好盡快抹乾汗水。可利用酒精紙或稀釋的酒精抹汗,因酒精能揮發汗味,可迅速除汗除臭。盡量不要使用止汗劑產品,因為流汗是人體自然調節體溫的生理現象,如果硬是不讓它排出,對身體無益。


(3)容易惹蚊的女人
有沒有發現,女性在月經期間特別惹蚊?營養師尹耀林解釋,女性來月經時,因為雌性荷爾蒙分泌多、血液循環加快,排汗量往往增多,體溫也較高,對蚊子的刺激和引導更強。至於孕婦因新陳代謝較活躍,呼出的二氧化碳也較高,因此蚊子比較喜歡叮咬。
另外,小孩比成人較多奔跑活動,流汗時血液循環快、體溫較高,往往讓蚊子青睞。而小孩活動時,鼻孔及口部是呼出熱力和二氧化碳的主要地方,所以臉部特別容易被蚊叮咬。同樣道理,發育期的青少年也較惹蚊。


酸性體質的確是一件壞事,因為這跟癌症有莫大關係。
詳情如下:
癌症病人血液檢查的結果百分之百都是酸性反應。長期素食、且生活接近然的佛寺僧尼,由於體質都偏屬優質弱鹼性,生活接近自然的佛寺僧尼,由於體質都偏屬優質弱鹼性,所以尚沒有發現罹患癌症的病例。因此大膽的斷定在弱鹼性體質的狀態下,癌細胞是無法生長、甚至是無法生存的。建議你從現在起少吃酸性的葷食類,多吃鹼性食物,另外可吃綠藻和帶殼菱角湯,改變你的體質,並勵行接近自然的良好生活規律願上帝祝福你。」
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
關心自己也要關心別人,85 ﹪癌症病患屬於酸性體質
*健康人的血液是成弱鹼性的,約是PH7.35 ~7.45 左右
*嬰兒也是屬於弱鹼性的體質
*成長期的成人有體質酸化的現象
根據一項六百位癌症病人體液分佈的研究,顯示85 ﹪癌症病患屬於酸性體質。
因此,如何使體質維持在弱鹼性就是遠離疾病的第一步。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
酸性體質的生理表徵
1. 皮膚無光澤。
2. 香港腳。
3. 稍做運動即感疲勞,一上公車便想睡覺。
4. 上下樓梯容易氣喘。
5. 肥胖、下腹突出。
6. 步伐緩慢、動作遲緩。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
為什麼會形成酸性體質?
1. 過度攝取乳酸性食品
a )肉類、乳酪製品與蛋、牛肉、火腿等皆屬於酸性食品
b)攝取過量的酸性食品血液會傾向酸性而變黏稠,不易流到細血管的末稍,而易造成手腳或膝蓋的冷寒症,以及肩膀僵硬和失眠等。
c )年輕力壯時吃適量的肉類是對的,但老年人則以蔬菜或小魚為宜。
2. 生活步調失常會造成酸性體質
a )生活步調失常會造成精神與肉體的壓力。
b )據統計,晚睡者罹患癌症的機率比正常人高出五倍。
c )人類本來就活在節奏的世界裡,無法事先儲備睡眠或飲食,也不能夜顛倒。
d )人體內臟受自律神經控制,白天主要是交感神經活動,晚上則由副交感神經工作,若使其錯亂及倒置,就亦百病滋生。
3. 情緒過於緊張
a )文明社會會造成的壓力。
b )工作上或精神上的壓力。
c)當一個人承受精神壓力後,一旦緊張鬆弛,時會造成猝死,稱為潛在性副腎皮質機能不全症。
4. 肉體的緊張
a )動手術之前應先檢查腎上腺皮質機能是否正常。 如果副腎皮質機能較差,或手術壓力遠超過副腎調整功能,則可能造成病人死亡或其他不良影響。
b )若發現病患臉部浮腫,需詳加詢問病史及服藥狀況,為長期服用腎上腺皮質賀爾蒙者,施以針灸要特別注意反應。
c )勞動或運動過度,通宵打牌、開車等壓力都應盡量避免。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
附錄:常見食物的酸鹼性
1. 強酸性食品:蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。
2. 中酸性食品:火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等。
3. 弱酸性食品:白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚 , 泥鰍。
4. 弱鹼性食品:紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。
5. 中鹼性食品:蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。
6. 強鹼性食品:葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。
尤其是天然綠藻富含葉綠素,是不錯的鹼性健康食品,而茶類不宜過量,最佳飲用時間為早上。


至於想減低惹蚊的機會可以:
(1)食蒜強化免疫力
很多長輩都認為生吃大蒜能防感冒和驅蚊,使蚊蟲不敢接近。事實上大蒜的功能很多,它可增強免疫力,能激活免疫系統的輔助 T 細胞,這種細胞發揮著防衛功能。但營養師尹耀林表示,大蒜的而且確能通過進食後,使身體散發一股濃烈的氣味,但要長時間或吃大量蒜頭才能達到驅蚊的效果,如此,也令自己口氣逼人,別說是蚊子,連人也被你嚇跑了。尹耀林建議食用蒜頭丸代替生蒜,蒜頭丸是濃縮成分,既可迅速讓身體吸收,也可避免口臭。


(2)南瓜消炎消腫
各種食物營養中,以胡蘿蔔素及維他命 C 為最有效的天然消炎劑,胡蘿蔔素可從木瓜、紅蘿蔔、南瓜等蔬菜攝取。尤其南瓜,中醫學相信南瓜有補中益氣,消炎止痛,解毒驅蟲之效果。將南瓜搗爛外敷,可治療瘡腫、燙傷等患處,有消炎止痛作用。至於維他命 C 是天然的抗氧化物,具有促進血液循環、消除疲勞,強化免疫功能、加速傷口癒合等作用。任何新鮮蔬菜及水果,特別是較酸性的種類,如柑橘、奇異果、蕃茄等,都含有豐富維他命 C。


(3)牛奶補充維他命
喜歡吃肉類、油炸食物的人,是蚊子最愛叮的目標,因為嗜吃肉類,又加上工作疲勞的人,所呼出的二氧化碳濃度非常高,吸引蚊子來襲擊。可以食用含豐富維他命 B 的食物來調節體質,可從魚肉、牛奶、糙米、菠菜中攝取維他命 B 群。尹耀林解釋,維他命 B 的作用是平衡荷爾蒙,有助調節內分泌系統,令體溫降低。這種調整體質的方法,可間接地驅蚊,使自己不那麼容易被蚊蟲咬。


(4)喝茶降溫驅蚊
平常戶外活動時,很多人都會喝果汁作為解渴飲品。前面也曾提到體溫偏高者容易被蚊咬,然而果汁或汽水均屬於甜味飲品,糖分相當高,令熱量增加、血糖升高。營養師建議多喝水或無糖綠茶,以減低糖分的攝取量,同時幫助稀釋汗水濃度,減少被蚊咬的機會。


(5)穿長袖衫可防蚊
經常聽人說,戶外蚊蟲多,應穿著長袖衣服來擋蚊。其實穿長袖衫的作用,並不是用來替身上加多幾塊布以遮掩皮膚。最主要的作用是利用衣服來掩蓋汗液的氣味,減低蚊子追蹤的機會。事實上,蚊子的針十分尖利,連牛仔褲都能穿透,何況「城市蚊」天生聰明過人,即使叮不到衫褲遮蓋的地方,還可以叮手指、手背、耳背。要有效阻止蚊子吸血,應盡量避免穿深色衣服才對,因顏色深的衣服誘蚊指數非常高、吸熱能力強,最好穿淺色或白色的衣服,一來反光能力強,二來不吸熱,可避免挨蚊咬。


(6)家居防蚊
蚊子是無處不在的難纏高手,欲徹底消滅牠們的蹤影,環境清潔絕對少不了。以下介紹幾種防蚊除蟲妙計,以最省錢的方法,全面杜絕蚊蟲的蹤跡。


(7)自製天然驅蚊劑
蚊怕水是有效而方便的驅蚊劑,其主要成分是一種叫「DEET」的化學物品,能令蚊子不敢接近,但使用過量則對身體有害。一般用在兒童身上,份量不能超過百分之十,成人則為百分之二十。不妨利用天然香草或純正香薰油,自製一些防蚊噴霧,比起使用化學品安全健康得多。例如薰衣草、香茅、薄荷葉等這些具特別氣味的植物,能有效驅蚊防蟲,又或者在家中種植茉莉花、夜來香、杜鵑花等小盆栽,賞心悅目之餘又具驅蚊之用。