【轉貼】11點還沒睡，錯失養肝時機！中醫師：熬夜常按5穴位，養肝血、消疲勞

原文 : 良醫健康網

1. 期門穴：位於胸下第六條肋骨間處，可疏肝解鬱，排除肝氣鬱滯。
2. 肝俞穴：位於背部第9胸椎棘突下，督脈旁約1.5寸（約4公分）處，能疏肝利膽，降火退熱。
3. 太衝穴：位於腳背、腳拇趾與第二指間隙後方凹陷處，可疏肝解鬱、清熱利膽、清肝明目。
4. 三陰交穴：位於小腿內側，踝關節內側上方約3寸（約為手指四指寬）處，是肝、脾、腎三經交會之處，可養肝血、補脾氣、滋腎陰的效果。
5. 足三里穴：自膝蓋外側凸起往下四指寬，小腿骨外側約一姆指寬處，可以疏通經絡、調和氣血，達到消除疲勞的效果。

專家諮詢：中西醫師 陳至奐醫師