在蘋果用命令掛載 .dmg 並遠端安裝 .pkg
在遠端管理mac的時候就需要這樣的技巧. 第一個步驟. 要先知道如何掛載 dmg 映像檔. # hdiutil attach foo.dmg Checksumming Driver Descriptor Map (DDM : 0)… Driver Descriptor Map (DDM : 0): …
身心醫學科醫師指出 食療可減緩憂鬱症
來源 : 今日新聞網 記者蔡慶智／嘉義報導 均衡的飲食，對憂鬱症患者有助益！嘉義醫院身心醫學科主任許哲華表示，廣泛攝取各種蔬果，人體可以吸收到色氨酸、維他命B群、維生素C、類胡蘿素、鈣和鎂及Omega-3 不飽和脂肪酸，抗氧化，去除自由基、調整自律神經系統，穩定情緒，達到緩解憂鬱的效果。 嘉義醫院身心醫學科主任許哲華指出，一位25歲男性，因情緒低落甚至有自殺的行為，由家人帶到身心科門診，經詳細的病史詢問，已達到重度憂鬱症的診斷準則；在考慮後續的治療措施時，病人和家屬就接受一週一次的心理治療，但對是否服用抗憂鬱劑仍有猶豫，因而建議患者從飲食上著手，獲得不錯的效果。 許哲華表示，得憂鬱的人，腦是處在慢性發炎(Inflammatory ) 的狀態，諸多研究報告顯示，Omega 3 多元不飽合脂肪酸，具有神經功能維護和抑制過度發炎反應的生理功能，而吃深海魚就可以攝取到Omega 3。 乳酪、香蕉、馬鈴薯、豆腐、各種堅果如杏仁、南瓜子等，含有色氨酸，它是一種氨基酸，可以增加大腦中的血清素含量，穩定情緒；小麥、小米、雜糧麵包、五穀饅頭、胚芽米、薏仁、深綠色蔬菜、瘦肉等，含維他命B群也可穩定神經系統，減少焦慮，減少一些不特異性的身體不適感，達到緩解憂鬱的效果。 吃富含維生素C、類胡蘿素，可以抗氧化，清除不利人體的自由基，減少慢性發炎狀態，穩定情緒，攝取含鈣的食物可安定神經和情緒，含鎂的食物甚至可降低幻聽或幻視。 許哲華醫師強調，食物「調理」固然也可起到部份作用，但應考量到其用量較難精確化等因素，必要時仍須以抗憂鬱劑為優先。
[筆記] – 藥師咒
那謨 薄伽筏帝，裨殺社窶嚕， 薛琉璃缽剌婆喝囉闍也，怛陀揭多耶， 阿羅訶帝，三藐三勃陀耶。怛姪阤： 唵，鞞殺逝，鞞殺逝，鞞殺社，三沒揭帝娑訶 namo bhagavate bhaiṣajyaguru vaiḍūryaprabharājāya tathāgatāya arhate samyaksambuddhāya tadyathā: oṃ bhaiṣajye bhaiṣajye mahābhaiṣajya-samudgate svāhā. — 那謨(namo) : 南無 …
【轉載】如何唸藥師咒迴向?
節錄原文 : 請問該如何唸藥師咒並迴向給生病的家人? 先置入性行銷一下，歡迎大家下載：「藥師咒 android 版」、「藥師咒 iOS 版」 南無藥師琉璃光如來 南無消災延壽藥師佛 藥師咒： 那謨薄伽筏帝，裨殺社窶嚕，薛琉璃缽剌婆喝囉闍也，怛陀揭多耶，阿羅訶帝，三藐三勃陀耶。怛姪阤：唵，鞞殺逝，鞞殺逝，鞞殺社，三沒揭帝娑訶 念藥師咒的三大利益： 一、為他人 親人好友生病難過，可為他持咒，每次持咒108遍，加持在病人的藥物、食物或煮開的水裡給病人服用，可以幫助病人脫離病苦恢復健康。為病人持咒治病，最好能夠先洗澡漱口，保持身口的清淨。 二、為自己 自己生病依前面方法為自己解除疾病。多念藥師咒可以無病延年，常保健康。 三、往生藥師佛淨土 念藥師咒命終可以往生美麗的藥師如來淨土，不會有墮落三惡道的恐怖，也不必再來人間受冷暖之苦。 迴向： 唸「藥師咒」請作如下迴向： 願以此功德供養十方三世諸佛，再以此功德迴向十方三世一切眾生，願眾生離苦得樂，往生佛國淨土證得菩提。再以此功德迴向○○○（自己的名字或患病者的名字）的冤親債主，願他們能離苦得樂，往生佛國淨土，證得菩提。再以此功德迴向○○○（自己或患者），願○○○（自己或患者）業障消除，病症痊癒，身心恢復健康。 …
發現 Google Music Beta for Android 台灣也可以用
一般而言台灣用戶是沒辦法使用 Google Music Beta Android的, 但是我不死心. google 了一下. 看有誰分享 Google Music Beta Android, 意外發現可以在 Andriod 安裝耶. 下列是使用畫面 : 裝好之後拉到桌面, 上面耳機的 icon 就是 …
終於等到 Music Beta by Google
其實雲端音樂這個點子已經是老梗了. 我在前年(2009)就很想做這樣的東西.而我在去年的時候有弄個小程式叫 pTunes. 終極目標就是想要可以上傳音樂. 然後再任何平台都可以聽音樂. XD 自己做是比較不可能啦. 畢竟又沒有那股強烈的熱忱. 也沒有全職的開發. 更沒有高速的頻寬, 甚至大量的儲存環境. 所以還是乖乖當使用者好了. 下面是部分的 Google Music Beta 畫面, 很可惜的是台灣的 Andriod 用戶還不能使用 Google Music …
黑蘋果筆記 – Dell OptiPlex 330
基本上這台很難安裝. XD 如果用 iBoot 去開 Snow Leopard 會出現四國畫面. 最後我找到用 Dell Optiplex 330 FINALLY WORKS!這篇文章. 透過 iATKOS v7 安裝才可以順利安裝. 可是網路卡 BCM5787 驅動不起來. 下面是用 …
2011.3.30 – 龍安寺
龍安寺(りょうあんじ)以石庭而聞名. 創建於寶德2年(1450年). 本尊為釋迦如來. 雖然不知道是不是這尊. 參拜入口 一進去就是看不懂的天書 大夥就靜靜觀賞石庭. 對我而言. 其實很抽象. 有人說那個石頭是山. 那些沙子是流水. 我真的看不出來 我是靜靜的坐在那些造景. 放空. 安靜的享受得來不易的清閒. 有種禪的味道 最後突然發覺. 左邊的烏龜朝向右邊的龜山島游了過去.. XD 然後這兩隻烏龜在鬧彆扭 (我承認我是來亂的) 還是拿我的相機亂拍好了 …
髒丁丁
丁丁在我的鞋子上熟睡 弄弄她, 她就轉頭過來. 阿鳥微呀~好髒的臉阿. 這時候我要跳出來澄清一下. 我鞋子是髒了點. 但是也沒有髒到這種程度. XD 我問丁丁. 最近我的鞋子掉到地上是不是她弄？ 她就對我吐吐舌頭. 唉呦~小壞蛋 然後轉身~~ 眼神呆滯~ 繼續睡~~ 後來趁她睡覺的時候幫她擦臉擦身體. 雖然那個黑黑的部份還沒有完全清潔乾淨. 但是, 最少我盡力擦了. 只差沒有拿牙刷來刷. Orz
Linux 開關 swap partitions
# swapon –a 打開所有 swap partitions # swapoff –a 關閉所有 swap partitions # blkid /dev/sda1: LABEL=”/” UUID=”dec5d8be-d75d-4440-a592-d12e837e90e6″ TYPE=”ext3″ /dev/sda2: LABEL=”SWAP-hdc2″ TYPE=”swap” /dev/sdb1: …